Tabata Timer

Beginners will find a simple interface to start a workout in one click. Advanced users many options and the ability to fine-tune their workouts to fit their needs.

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT is a free interval workout timer app for high intensity interval training (HIIT timer). It is more than a stopwatch or countdown clock.

Are you looking for a good sports interval timer app? If so, you're in the right place! 😉

This Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT offers:

🕐 Very intuitive interface.

After installing this HIIT timer, you only need to press one button to start a tabata workout with classic settings.

🕑 Huge digits!

🕒 Bright customizable colors.

🕓 You can add descriptions to intervals and sets that will be displayed on the timer screen and will be voiced.

🕔 Add images (including animated ones).

🕕 Intervals can be configured individually.

With this interval training timer you can create any interval workout with any sequence of intervals.

🕖 Create sequences of workouts so that they run one after another.

🕗 Works in the background and shows the current progress in a notification when your screen is locked or you're using another app (music player, workouts app, etc).

🕘 Sound and vibration. Over 50 sounds available!

You can set sounds for each interval type, for halfway, last seconds, time left, every N seconds, etc.

🕙 Add your own sounds.

🕚 Voice assistant with text-to-speech.

🕛 Music.

🕐 Ability to lower the volume in your music player while playing the timer sounds (ducking).

🕑 Metronome (1–300 beats per minute).

🕒 Any interval can be started in repetitions mode with tempo.

🕓 Ability to back up your workouts and settings.

🕔 You can share your workouts with friends.

🕕 Ability to filter your workouts by type, favorites, color, text, collapse/expand them.

🕖 You can add notes to your workouts.

🕗 Two time formats: seconds or hours, minutes, and seconds.

🕘 Shortcuts for your workouts to start them in one click from the launcher.

🕙 You can choose the buttons that are shown on the timer screen. 25 options are available.

🕚 Works with wearable devices (Wear OS and some others).

🕛 Integration with Google Fit.

Use this gym timer for training with weights, kettlebells, bodyweight exercises, crossfit, 7 minute workout, WOD, TRX, cardio exercises, stretching, spinning, calisthenics, tabata, boot camp circuit workout training, or any other high intensity interval training.

This fitness timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

Whether it’s a timer for HIIT workouts at home, circuit training in the gym or home workouts, this exercise timer is for you.

You can even use this circuit timer as a productivity timer to focus on your work tasks. Unlike specialized timers for time management, this HIIT interval timer doesn't limit you in any way and doesn't impose any productivity system.

Numerous studies have shown that HIIT workouts burn more fat than regular training because they speed up metabolism within 24 hours after exercise. Production of growth hormone that affects the intensity of fat burning, increased up to 450%. HIIT accelerates metabolism, increases aerobic endurance, increases the level of tissue oxygen consumption. Tabata training has a positive effect on glucose metabolism gradually reducing adipose tissue sensitivity to insulin.

Yeni başlayanlar tek bir tıklamayla antrenman başlatmak için basit bir arayüz bulacaklar. Gelişmiş kullanıcılar birçok seçenek ve egzersizlerini ihtiyaçlarına göre ince ayar yapma yeteneği.

Tabata Zamanlayıcı: HIIT için Aralık Zamanlayıcı Egzersiz Zamanlayıcı yüksek yoğunluklu aralık eğitimi (HIIT zamanlayıcı) için ücretsiz bir aralık egzersiz zamanlayıcı uygulaması. Bir kronometre veya geri sayım saatinden daha fazlasıdır.

İyi bir spor aralığı zamanlayıcı uygulaması mı arıyorsunuz? Eğer öyleyse, doğru yerdesiniz! 😉

Bu Tabata Zamanlayıcı: HIIT için Aralıklı Egzersiz Zamanlayıcı şunları sunar:

B> Çok sezgisel bir arayüz .

Bu HIIT zamanlayıcıyı kurduktan sonra, klasik ayarlarla bir tabata antrenmanı başlatmak için sadece bir düğmeye basmanız yeterlidir .

B> Büyük rakamlar!

🕒 Parlak özelleştirilebilir renkler.

B> Zamanlayıcı ekranında görüntülenecek ve seslendirilecek aralıklara ve setlere açıklamalar ekleyebilirsiniz .

B> Resim ekleyin (animasyonlu olanlar dahil).

B> Aralıklar ayrı ayrı yapılandırılabilir .

Bu aralık antrenmanı zamanlayıcısıyla, herhangi bir aralık dizisiyle istediğiniz aralıklarla egzersiz yapabilirsiniz.

B> Birbiri ardına çalışacak şekilde diziler oluşturun .

B> Arka planda çalışır ve ekranınız kilitlendiğinde veya başka bir uygulama (müzik çalar, egzersiz uygulaması, vb.) Kullandığınızda bildirimde mevcut ilerlemeyi gösterir.

B> Ses ve titreşim. 50'den fazla ses mevcut!

Her aralık türü için, yarım, son saniye, kalan süre, her N saniyede bir vb. İçin ses ayarlayabilirsiniz.

B> Kendi seslerinizi ekleyin .

B> Metinden sese sesli yardımcısı.

🕛 Müzik.

🕐 Zamanlayıcı seslerini çalarken müzik çalarınızın ses seviyesini düşürme yeteneği ( ıslanma ).

B> Metronom (dakikada 1-300 vuruş) .

🕒 Herhangi bir aralık tempo ile tekrarlama modunda başlatılabilir.

🕓 Antrenmanlarınızı ve ayarlarınızı yedekleyebilme .

🕔 Antrenmanlarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz .

🕕 Antrenmanlarınızı tür, favoriler, renk, metin, daraltma / genişletme özelliklerine göre filtreleme .

🕖 Antrenmanlarınıza notlar ekleyebilirsiniz .

🕗 İki saat biçimi: saniye veya saat, dakika ve saniye .

B> Kısayollar , egzersizlerinizi başlatıcıdan tek bir tıklamayla başlatmak için.

B> Zamanlayıcı ekranında gösterilen düğmeleri seçebilirsiniz . 25 seçenek kullanılabilir.

🕚 giyilebilir cihazlarla ( OS Kullan ve diğer bazı cihazlarla çalışır).

🕛 Google Fit ile entegrasyon.

Bu spor salonu zamanlayıcıyı ağırlık, su ısıtıcısı, vücut ağırlığı egzersizleri, crossfit, 7 dakikalık egzersiz, WOD, TRX, kardiyo egzersizleri, germe, eğirme, jimnastik, tabata, eğitim kampı devre egzersiz eğitimi veya diğer yüksek yoğunluklu aralıklarla egzersiz yapmak için kullanın.

Bu fitness zamanlayıcısı sprintler, şınavlar, atlama krikoları, mekikler, bisiklete binme, koşu, boks, tahta, halter, dövüş sanatları ve diğer fitness aktiviteleri için yararlı olacaktır.

Evde HIIT antrenmanları, spor salonunda veya antrenmanlarda devre antrenmanı için bir zamanlayıcı olsun, bu egzersiz zamanlayıcı sizin için.

Bu devre zamanlayıcıyı iş görevlerinize odaklanmak için verimlilik zamanlayıcısı olarak bile kullanabilirsiniz. Zaman yönetimi için özel zamanlayıcıların aksine, bu HIIT aralık sayacı sizi hiçbir şekilde sınırlamaz ve herhangi bir verimlilik sistemi dayatmaz.

Birçok çalışma, egzersizden sonraki 24 saat içinde HIIT antrenmanlarının normal antrenmana göre daha fazla yağ yaktığını gösterdi. Yağ yakma yoğunluğunu etkileyen büyüme hormonu üretimi , % 450'ye kadar yükseldi . HIIT metabolizmayı hızlandırır , aerobik dayanıklılığı artırır , doku oksijen tüketimi seviyesini artırır . Tabata eğitimi, glikoz metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve yağ dokusunun insüline duyarlılığını yavaş yavaş azaltır.